スウェーデンの朝食習慣：完全なガイド

典型的なスウェーデンの朝食は、通常、より良く、さらに悪いことに、アメリカまたはイングリッシュの朝食とは大きく異なります。私にとって、主な違いは単純です。朝食の味は素晴らしいですが、米国と英国ではかなり不健康ですが、味は大丈夫で、一般的にスウェーデンでは健康です。そのため、朝にスウェーデンのように食べ始めたい場合、または訪問前に精神的に準備したい場合は、以下のスウェーデンの朝食の習慣について知っておくべきことすべてを歩き回ります。

Swedish Food Administration Agencyは、私の言葉をとるだけでなく、健康的でバランスの取れた朝食が集中する能力、より良いムード、より多くのエネルギーにつながると主張しています。これに加えて、科学者は朝食をスキップする人は肥満になる可能性が高いことに同意しているようです。私の意見では、これらはすべてバランスのとれた朝食を優先する正当な理由です！

典型的なスウェーデンの朝食とは何ですか？
さまざまな種類のスウェーデンの朝食
スウェーデン人は毎日同じ朝食を食べますか？
実際に何人のスウェーデン人が朝食を食べますか？
1. なぜスウェーデン人は朝食を食べないのですか？
スウェーデンの朝食は何時ですか？
スウェーデンとアメリカンの朝食
スウェーデンとイングリッシュブレックファースト

典型的なスウェーデンの朝食とは何ですか？

平均的なスウェーデンの朝食は、バターとチーズ、ゆで卵、ドリップコーヒー（Nexus 2021）の2つのパンのスライスで構成されており、ヨーグルト /サワーミルクも別の世論調査に含まれています（Yougov 2019）。スウェーデン人の約2/3（ストックホルムの3/4）は、朝食にパンを食べると主張しています。

スウェーデンで最も人気のある朝食は何ですか？

YouGovによる2019年の世論調査によると、スウェーデン人の中で最も人気のあるトップ10の食品の選択肢は次のとおりです。

1。サンドイッチ55％
2。映画ミルク（バターミルク）またはヨーグルト34％
3。卵30％
4。オートミール27％
5。シリアル25％
6。クリスプブレッド24％
7。フルーツ17％
8。スムージーまたはシェイク7％
9。ソーセージ3％
10。朝食ケーキ2％

私たちの家族では、ヨーグルトや牛乳を添えたミュスリやライ麦シリアルが朝のテーブルの周りで最も一般的な選択だと思います。私が育ち、両親と一緒に暮らしている間、私たちはしばしばバターとチーズのサンドイッチを持っていました。

スウェーデン人は朝食のサンドイッチを着るのが好きですか？

パンベースの朝食を食べることを選択した多くのスウェーデン人の中で、これらはサンドイッチ（人気でランク付けされている）に載せるお気に入りのものです。

バター
ハードチーズ
冷たい肉
野菜
マーガリン
ジャム
卵
LiverPaté
ソフトチーズ
ピーナッツバター

出典：Novus 2021

私の個人的なシンプルなお気に入りは、バターとベスターチーズを添えた鮮明なブレッド、またはバターとラウアンタイのソーセージをたくさん入ったダークトーストフィンランドのライ麦パンのいずれかです（私が感じているかどうかによって異なりますスウェーデンまたはフィンランド語目を覚ますとき）

スウェーデン人は一般的に朝食と一緒に何を飲みますか？

朝食を食べるスウェーデン人の半分以上が主張している朝の食事と一緒にコーヒーを飲みます（Novus 2021）。その他の人気のある選択肢には、牛乳、フルーツジュース、水が含まれます。

スウェーデン人は一日中もそのコーヒーを飲み込む傾向があり、あなたがもっと知りたいならスウェーデンと他の北欧諸国が世界で最も多くのコーヒーを飲む理由、その記事を見てください。

さまざまな種類のスウェーデンの朝食

オープンサンドイッチ（最も一般的な朝食の選択、バターとチーズ、コールドカット、野菜などのトッピングを添えてください）
Sourmilk/Yogurt（シリアル/ミュスリで、またはスタンドアロンの飲み物として持つことができます）
ゆで卵（側面またはパンの上にスライスされ、通常はKalles Kaviarと組み合わされています）
オートミール（通常はバターと牛乳を含む）
シリアル/ミュスリ（一般的に牛乳、サウモリク、またはヨーグルトと組み合わされています）
クリスプブレッド（オープンサンドイッチと同じトッピング）
果物（ベリーが最も一般的です）
スムージー/シェイク（最近の人気の上昇）
ソーセージ（通常は喫煙）

スウェーデン人は毎日同じ朝食を食べますか？

ほとんどのスウェーデン人は一般的に毎日同じ種類の朝食を食べるのが好きで、最近の世論調査（Novus 2021）で平均的な週のほとんどの日に同じことを食べると主張して、70％を示しています。これは私自身と私が知っている他のほぼすべてのスウェーデン人の場合であるため、その数はそれよりもさらに高い可能性があります。

何が言えますか？私たちのスウェーデン人は、特定のことに関してはかなり退屈な束になる可能性があります。そして、それがその日の健全なスタートを意味するなら、私は間違いなくすべてのためにすべてです（ただし、私の味覚は週の日はいつでも米国 /英国で「本当の」朝食をとるでしょう）。